足 高く し て 寝る 腰痛

腰が痛い時足を高くして寝るとなぜ痛みが取れますか足の高さは高ければ高いほど効果がありますか 文字で説明すると少し難しいのですが足を高くするのは関係無いというか関係有るというか腰が前後に動かない状況になり床布団にビタッと腰を押し付けて.

よね 骨盤がゆがむことで生理痛が重くなったり 痩せにくい体になってしまう O脚やx脚の原因になるなど様々なデメリットがあります 腰痛 ストレッチ 骨盤矯正 ストレッチ ストレッチポール

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